目前还没有科学研究证据表明偶尔失眠会对身心健康造成负面影响。但是如果人们患慢性失眠症或长时间失眠，那么情况就变得复杂了。除了感觉到疲倦、头昏眼花、易怒以外，睡眠障碍会对我们的健康甚至听力带来严重后果。..

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随着社会的竞争越演越烈，人们的身体和心理负担加重，失眠和失眠症人越来越多，失眠会使人头晕目眩，精神恍惚，饮食受影响，会引起口臭，恶心，腰酸腿软等。注意力不集中，健忘，工作和学习效益下降，严重还会引起免..

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